Cara Mengobati Penyakit Hipertensi

PENYAKIT HIPERTENSI

 Hasil gambar untuk hipertensi

Hipertensi

Yaitu penyakit yang bertambah banyak ditemukan di Indonesia, umumnya di kota kota besar merupakan faktor resiko terhadap timbulnya infark iokard dan cerebrovascular accidents, walaupun tidak bisa diobati, pencegahan dan penatalaksanaan bisa mengurangi kejadian hipertensi dan juga penyakit yang menyertainya.

Hipertensi merupakan kondisi kronis dimana tekanan darah pada dinding arteri meningkat

Hipertensi juga bisa diartikan sebagai tekanan darah tinggi persiten dimana tekanan sitoliknya diatas 140 mmHg dan tekanan diastolik diatas 90 mmHg. Tekanan darah berasal dari mekanisme pompa jantung yang mendorong sejumlah volume darah dengan tekanan yang tinggi agar darah tersebar ke seluruh organ tubuh melalui pembuluh darah

Jadi tingginya tekanan darah ditentukan oleh jumlah darahyang dipompakan jantung dan diameter pembuluh darah

Penyebab

Berikut ini merupakan beberapa penyebab terjadinya hipertensi :

  1. Stress

Stress dan emosi yang tidak stabil bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi

  1. Kurang olahraga

Diet yang tidak seimbang, makanan berlemak dan tinggi kolesterol

  1. Obesitas atau kegemukan

Faktor ini bisa dikendalikan. Orang yang memiliki berat diatas 30 persen berat badan ideal, lebih besar memiliki kemungkinan akan terkena hipertensi.

  1. Kebiasaan merokok

Merokok bisa meningkatkan tekanan darah. Selain itu, merokok juga bisa meningkatkan resiko stroke, diabetes, dan serangan jantung. Maka dari itu kebiasaan merokok yang terus dilanjutkan ketika menderita tekanan darah tinggi merupakan kombinasi yang berbahaya dan bisa menyebabkan munculnya penyakit penyakit yang berkaitan dengan darah dan jantung

  1. Minuman beralkohol

faktor ini bisa diatur, konsumsi alkohol secara berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah.

Gejala

Sangat penting mengenal gejala penyakit sebelum menjadi semakin serius

  1. Pusing

Rasa pusing disertai dengan kepala yang terasa ringan dan vertigo juga bisa menjadi gejala dari tekanan darah tinggi, gejala seperti ini tidak boleh diabaikan apalagi saat munculnya secara tiba tiba rasa pusing dan vertigo yang disertai dengan kesulitan berjalan dan pingsan bisa menjadi gejala awal dari stroke

  1. Titik darah pada mata

Jika Anda mendapati ada titik darah pada bola mata, sebaiknya waspadalah. Titik darah tersebut bisa jadi pembekuan darah akibat hipertensi. Ketika memeriksakan diri ke dokter, coba minta dokter untuk memeriksa tekanan darah Anda, sebelum menghilangkan titik darah pada mata.

  1. Sakit kepala

Ketika tekanan darah berada di atas 180/110 mmHg, Anda bisa mengalami sakit kepala. Namun sakit kepala biasanya tak muncul pada kondisi hipertensi yang ringan. Sakit kepala yang terus-menerus adalah gejala dari tekanan darah yang melonjak naik, keadaan yang lebih serius dari hipertensi ringan.

  1. Mimisan

Mimisan juga merupakan tanda dari tekanan darah tinggi pada tahap awal. Apabila Anda menderita tekanan darah tinggi dan mengalami mimisan tiba-tiba dan sulit dihentikan, lebih baik segera temui dokter dan periksakan diri.

  1. Mati rasa

Mati rasa atau rasa kesemutan bisa menjadi tanda awal dari stroke yang disebabkan oleh meningkatnya tekanan darah

Bahaya hipertensi

  1. Penyakit arteri perifer

Hipertensi juga bsia mengakibatkan gangguan pada arteri besar di ekstremitas, yang biasanya terjadi pada tungkai.  Proses yang mendasarinya sama dengan yang terjadi pada penyakit jantung koroner. Keluhan yang terjadi adalah nyeri tungkai bila beraktivitas.

  1. Kebutaan karena retinopati hipertensi

Hipertensi jug bisa mengakibatkan kebustuan,  Pembuluh darah pada retina terganggu dan pada akhirnya menyebabkan kebutaan.

  1. Penyakit jabntung koroner, gagal jantung

Disebabkan karena munculnya plak pada pembuluh darah koroner, bila terjadi gangguan pada plak atau pecah, maka akan terjadi sumabatan pada pembuluh darah koroner yang mengakibatkan serangan jantung dan juga kematian mendadak. Penderita penyakit jantung koronenr biasanya mengeluhkan nyeri dada semperti tertimpa benda berat dibagian tengah dan bisa nmenjalar ke lengan kiri, Gagal Jantung terjadi karena otot jantung mengalami beban yang berat sehingga otot jantung menjadi hipertrofi, yang dikenal sebagai Penyakit Jantung Hipertensi. Jika proses terus berlanjut dan otot jantung sudah kelelahan, maka akan menyebabkan gagal jantung

  1. Stroke

Hipertensi bisa menyebabkan atherosklerosis pada pembuluh darah otak atau pecahnya pembuluh darah otak jika tekanan da

  1. Gagal ginjal kronik.

Tekanan darah tinggi dalam jangka waktu yang lama akan menyebabkan gagal ginjal kronik. Gagal ginjal kronik terjadi perlahan lahan tanpa disertai keluhan. Jika sudah sampai ke tahap akhir penyakit, barulah keluhan muncul. Setelah keluhan muncul, maka fungsi ginjal yang rusak sudah tidak dapat kembali ke normal

Baca juga : Cara Mengobati Penyakit Eksim

Makanan yang dianjurkan

Untuk menjaga tekanan darah diperlukan pengobatan dan diet yang tepat

  1. Kacang kacangan

Kacang kacangan semacam kenari merupakan sumber kalium, magnesium, serat, dan lemak sehat. Kacang kacangan megandung bahan yang akan membantu aliran darah lebih baik dan mencegah meningkatnya tekanan darah

  1. Biji bijian

Biji bijian utuh kaya akan serat dan nutrisi penting. Selain itu, biji bijian juga mengandung vitamin dan mineral yang membantu menurunkan kadar trigliserida. Sekain itu, mengonsumsi biji bunga matahari dan biji labu juga bisa mengurangi hipertensi

  1. Pisang

Pisang mengandung potasium yang bermanfaat untuk penderita hipertensi

  1. Bawang putih

Bawang putih yaitu bahan yang sangat penting untuk mengendalikan tekanan darah, Mengkonsumsi bawang putih meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah.

  1. Produk susu rendah lemak

Produk ini membantu menjaga tekanan darah.

  1. Sayuran hijau

Sayuran berdaun hijau semacam bayam dan kangkung ini rendah kalori, selain itu sayuran berdaun hijau juga mengandung potasium, magnesium, folat. yang merupakan kandungan utamaa yag membantu menjaga tekanan darah

Pantangan makanan

  1. alkohol

kebiasaan meminum alkohol bisa membuat darah menjadi meningkat, karena alkohol adalah suatu pantangan besar bagi semua penderita tekanan darah tinggi

  1. Makanan manis

Ini juga sangat dilarang bagi penderita penyakit darah tinggi, karena gula yang berlebihan bisa membuat kadar gula dalam darah meningkat dan juga dapat menaikan

  1. Garam

karena kandungannya akan menyebabkan meningkatnya tekanan darah

  1. Makanan kaleng

pengawet yang dipakai makanan kaleng terbuat dari substansi yang membentuk garam

  1. Mie instan

Hati hati dengan makanan yang ini karena makannan tersebut mengandung banyak garam dan juga banyak mengandung lemak jadi sangat bahaya untuk darah tinggi

  1. Makanan berlemak jenuh

Makan berlemak jenuh semacam gorengan yang dimasak menggunakan minyak kelapa, minyak sayur.

  1. Kopi

Kopi yaitu minuman yang mengandung cafein dan bisa meningkatkan resiko darah tinggi

Cara pengobatan

Cara mengobati dengan bahan alami :

  1. Bunga dan Daun jeruk nipid

Bahan :Bunga 20 kantum, daun 30 kuntum,  buah 2 kuntum

Cara : Bahan bahan itu dicuci lalu dipotong potong sesuai kebutuhan. Masukkan kedalam panci dan rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 2 seperempat gelas. Setelah dingin lalu disaring dan dibagi 3 untuk diminum. Bisa ditambahkan sedikit madu dan lakukan setiap hari.

  1. Bawang putih

Bahan : Bawang putih dikupas kulitnya sebanyak 2,1 buhu

Cara : Bawang putih dikunyah sampai halus lalu ditelan dan minum air hangat sebanyak 1 cangkir. Lakukan 3 kali sehari.

  1. Buah mengkudu

Bahan : Buah telah matang 2 buah

Cara : Buah dicuci bersih kemudian diparut lalu peras dan saring airnya untuk diminum lakukan 2 sampai 3 kali sehari.

  1. Mentimun

Bahan : Mentimun 2 buah

Cara : Cuci sampai bersih kemudian diparut, lalu diperas dan disaring airnya diminum, lakukan 2 sampai 3 kali sehari.

  1. Pisang

Bahan : Buah pisang sebanyak 3 sampai 5 buah

Cara : Dimakan sebagai buah segar

Sumber : http://www.situskesehatan.net

Tulisan ini dipublikasikan di Terapi Pengobatan. Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *